無理なく脳から変わる！ダイエット習慣の研究室

痩せる最短ルートは自分の脳を理解すること、脳を理解して、無理のないダイエットを🔹 1. はじめに｜ダイエット成功の鍵は「脳の下準備」だった！70kg→48kgに、ボロボロの体からつやつやの体へ「ダイエットはガマンの連続」「続かないのは意志が...