健康・ダイエット情報に関する注意
当サイト「無理なく脳から変わる！ダイエット習慣の研究室」で発信しているダイエット・食事・運動・健康に関する情報は、管理人自身の実体験（約22kgの減量とその維持）や、書籍・公開されている資料をもとにまとめた一般的な情報です。医師・管理栄養士などの専門家による医療行為・診断・治療・指導を目的としたものではありません。
体質・体調・持病・服薬状況には個人差があり、当サイトで紹介する方法がすべての方に同じ効果をもたらすことを保証するものではありません。食事制限・運動・サプリメントの利用などを実践される際は、ご自身の健康状態をよくご確認のうえ、必要に応じて医師や専門家にご相談ください。妊娠中・授乳中の方、持病をお持ちの方、通院・服薬中の方は、実践の前に必ず主治医にご相談ください。万一、体調に異変を感じた場合はただちに中止し、医療機関を受診してください。
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制定日：2026年6月11日